Em 2010, existiam 39 idosos para cada grupo de 100 jovens. A estimativa para 2040 é de 153 idosos para o mesmo grupo de 100 jovens. 2
VELHICE E ENVELHECIMENTO: ENTENDA ESSES PROCESSOS NATURAIS DA VIDA
O envelhecimento populacional é um fenômeno social pelo qual o mundo inteiro está passando. As projeções indicam que em 2050, a população brasileira será de 253 milhões de habitantes, a quinta maior população do planeta.1
Esse aumento no número de idosos no país se dá, principalmente, aos avanços das tecnologias na área da saúde, que trazem novas formas de tratamento e prevenção de doenças. 3
Entenda como funciona o processo de envelhecimento e a chegada da velhice. Confira abaixo:
O que é envelhecimento?
O envelhecimento é um processo natural, onde ocorrem mudanças biopsicossociais específicas, associadas à passagem do tempo. No entanto, pode variar de pessoa para pessoa, determinado tanto por fatores internos, quanto influenciados pelo estilo de vida, pelas características do meio ambiente e pela condição de saúde de cada um. 4
Tipos de envelhecimento: 5,6
Como ter um envelhecimento saudável?
Para se garantir um envelhecimento saudável, é preciso adotar hábitos e comportamentos adequados, tais como: alimentação saudável, prática de atividade física, não fumar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, além de manter uma rotina regular de sono e descanso. Esses hábitos e comportamentos auxiliam no controle de doenças crônicas, como as doenças cardiovasculares, que estão entre as maiores causas de mortalidade da população idosa. Além disso, é importante relacionar-se socialmente, realizar atividades de lazer, fazer acompanhamentos médicos, ter independência e pensamentos positivos. 7,8
O que é velhice?
O termo velhice é delimitado por uma fase mais para o fim da vida. É uma etapa da vida biológica com consequências psicológicas, considerando que certos comportamentos são apontados como características da velhice. Como todas as situações humanas, a velhice tem uma dimensão existencial, que modifica a relação da pessoa com o tempo, gerando mudanças em suas relações com o mundo e com sua própria história. 9
Aspectos comuns da velhice
Vivenciá-la é conviver com as modificações corporais que ocorrem no processo de envelhecimento, tais como: o aparecimento de rugas, os cabelos brancos, a diminuição da elasticidade da pele, a perda dos dentes, as modificações físicas e fisiológicas do envelhecimento. 9,10-12
Embora no Brasil, a idade que se marca a velhice seja de 60 anos,13 os idosos estão cada vez mais ativos, cuidam da saúde e trabalham, estando envolvidos em questões sociais, econômicas, culturais, espirituais e civis.
Referências
NHSDIG551219
Em 2010, existiam 39 idosos para cada grupo de 100 jovens. A estimativa para 2040 é de 153 idosos para o mesmo grupo de 100 jovens. 2